do wody

Brawo efekty są , 3maj fason i nie odpuszczaj ;) Nie szalej zbytnio tylko z tymi chetami bo jakoś na dniach mi się rzucił post gdzie gościa tak poniosło że wypił kilka piw 0,5 wódy i pełno innych śmieci ;D Z wypłatą to i u mnie jutro będzie podobnie, po opłaceniu rachunków i zrobieniu tego co muszę również zostane biedakiem do następnego 10tego [...]

[...] 3 serie w 15stkach, 4 serie w 10tkach i 7 serii w piatkach. Trenuje 6 razy w tygodniu. (Nie polecam takiego obciazenia poczatkujacym!) Ale unikam - jak diabel swieconej wody - zalamania miesniowego i nie oszczedzam na jedzeniu, zwlaszcza w okolicy treningu. Stosuje sie do zalecen binia ("posilek okolotreningowy"), z tym ze ilosci [...]

Moge bf sie zwieksza ale wiem ze to woda nie podlewa mnie fatem po wyyebaniu wody i ww ogolnie to pasie by bylo z 80 cm jak nie mniej %-) a co do treningu troche zanizylem w kilku bojach kg w dol planuje cwiczyc tak z 3 max 4 tyg potem zmieniam trening bo to juz za 3 tyg jakos bd chyba 10 tyg na nim Zmieniony przez - Cien w dniu 2013-11-18 [...]

[...] brak tego wszystkiego co wymieniles niestety kichy ok na masie wiadomo ciaza.Zamuly nie ma.Moj organizm jest po prostu stworzony do takiej diety chyba robilem high fat 250 fat 250-300 wegli malo wody mialem na sobie i waga przez miesiac nie drgnela nawet o kg wiec troche slabo a teraz przy takowej diecie puchne w oczach.Slucham organizmu :-))

Ja dzisiaj powracam do zywych 2 dniam sralem 5 razy dziennie i brak apetytu troche wody spadlo i uruchomila sie pschika spadki dzis trening gora hypertofia plecy barki.Miska to 25 jaj i serek wiejski plus ryz i takie tam od jutra normalne wypiski ;-D

[...] polecam rozpuszczalność wzorowa przy dużej ilości fajnie czuć beta alanine. Smak wzorowy taki jagodowy , regeneracje czuć fakt sypie ponad 20 gram prochu na 2 litry wody rozpuszcza się po dwóch machnięciach butelki. Produkt ok. kolega mój kupił ostatnio i sobie chwali,panowie a gdzie można wyłapać ten nowy katalog z waszymi suplami bo [...]

witaj. cykl juz leci 5 miesiecy, czy planujesz robic cykl 5 miesiecy? Bo nie jest to sprecyzowane. Nadmiar wody w ciele zazwyczaj powiazany jest z wysokim poziomem estradiolu,. jezlei nie byl badany i nie bylo brane IA (lub brane na chybił trafił) to tutaj w piuerwszej kolejnosci bym szukał rozwiazania. Druga sprawa wyczyscic diete z [...]

Nie ma sensu picie nadmiernych ilości wody. Wystarczającą ilością jest w okresie zimowym 2 do 2,5 litra.Pić należy często w małych ilościach. Poza tym należy pamiętać o zasadzie aby nie popijać posiłków. Nie powinno się pić wody na godzinę przed i na godzinę po posiłku. Dotyczy to głównie posiłków węglowodanowych. Woda utrudnia trawienie bo soki [...]

A co z dużą retencją wody? Podobno na omce jest to wyjątkowo dokuczliwe. Teraz jak byłem na cypio z winkiem to trochę napuchłem ale też dieta kulała z początku. potem estro wywaliło w kosmos, potem wrzuciłem Etadron i po kłopocie. Woda zeszła :) . Czy na omce zalewa wodą tak jak to piszą /mówią? A co w ogóle wrzucić do cyklu z supli ,żeby tej [...]

[...] w takiej szkolce 2letniej jeden zeby ciagnac hajs od panstwa (renta po staruszku) a 2gi nawet niepamietam dlaczego ale tez cos w tym guscie... obaj nap*****lacze pierwszej wody chociaz przez najblizsze 2 lata pomiatac bedzie nimi kazdy byly policjant czy koles po 2 miesiecznym kursie z 2-ka do wszystkich ktorzy mysla o pracy w ochronie... to [...]

mozesz na poczatek dać okolice zera. Co do produktów Kurczak 100g ma około 20g białka i ileś tam wody nie chce mi się sprawdzać, po usmażeniu masz np około 65g ale to nadal jest 20g białka po prostu stracił on wodę W drugą stronę jest z ryżem masz worek 100g po ok 70g węgli, po ugotowaniu masz 250g ale to nadal 70 g węgli a reszt to woda, no są [...]

[...] tak życ i dlatego tu jestem dziś zjadłam 3 razy mięsko z indyka 2 kromeczki pumpernikla sałatke z pomidorów z oliwą placek z jajek i płatków owsianych generalnie podobnie jak pierwszego dnia dużo wody min i herbatek ziołych wykluczyłam twaróg a na kolacje mam łososia z pary z oliwą i warzywkami Zmieniony przez - Arachis w dniu 2011-06-08 19:35:10

[...] nie zabielana. 3.Malutki placek z maki razowej usmazony na patelni z odrobina jogurtu truskawkowego. Zjadlam okolo godziny 10:30, przedtem wypilam szklanke wody i do tej pory nie jestem glodna,jak dla mnie to bylo tego troche za duzo. Na obiad zamierzam zjesc takie kluseczki z miesem, cos w stulu naszych uszek z maki durum i do [...]

60g wiorek kokosowych, 3 lyżki erytrolu rozpuszczone w odrobinie wody, 60g mascarpone, 60g mct,60g oleju kokosowego %-) chciałam ukrecic z tego 6 kulek żeby mi łatwo do dziennika się wbilo, ale znalazłam foremki i wyszły takie o :-)

Naleśniki : - 2 jaja - łyżka oleju kokosowego - 20 g białka - odrobina wody - 50 g nutwhey'a do smarowania /SFD/2020/1/18/a209b5c664dd4d1f8c4153f9be2c2167.jpg /SFD/2020/1/18/41997fc881b2435daad4557e1e3a4577.jpg /SFD/2020/1/18/c34789d858da451b8aaa7abfa0f0d83d.jpg

Lekko zmodyfikowany przepis od keto Kocura : - 3 jajka - 120g mąki migdałowej - 80 g babki jajowatej - 350 ml wody - 0.5 łyżeczki soli - 0.5 łyżeczki proszku do pieczenia ( chyba zapomniałam %-)) Wymieszać, odstawić, uformować i upiec 50 min w 170 st termoobieg

Czyli mam np 100g zakwasu to mam dzien wczesniej dodać 100g maki i 100 g wody, męczę bo mistrzem gotowania nie jestem, u mnie to jak w przepisie się ma zgadzać. Nie mam tego kulinarnego wyczucia %-) Masz filma do pomocy ;-) https://www.youtube.com/watch?v=QlBnKW7Kyzc

Ja chowam do lodówki, ale piekę 2 razy w tygodniu :-) jak pieczesz no raz w tygodniu to lepiej dokarmić łyżeczką mąki i wody.

Nani20 - pewnie przez błonnik nie rozpuszczalny do którego trzeba pić duże ilości wody, a jeśli organizm dalej sobie nie daje rady można dorzucić enzymy trawienne.

cyclone24-czasami zjem jakieś jabłko między posiłkami,wody około 4-5 litrów. glok-na razie piję białko na noc bo jestem leniwy i nie chce mi się jeść makaronu/ryżu.Odżywkę wlewam w siebie i po kłopocie.Myślę że w marcu ruszę już na ostro,to wrócę do węgli na noc.